Здоровье :: Закаливание, плавание, гимнастика

Конечно, все родители хотят, чтобы их детки выросли крепкими и здоровыми. Массаж, плаванье, легкая гимнастика, но что можно сказать о совсем крошечном ребенке? То, что он умеет кушать, пачкать пеленки и плакать. Обо всем другом мы узнаем уже позже. С первых дней родители не особо присматриваются, а чем же одарила природа ребенка от рождения. А новорожденный даже сверходарен: он имеет целую кучу рефлексов: дыхательный, сосательный, хватательный, шаговый, плавательный, ползательный и даже летательный. Если эти рефлексы не развивать, они с возрастом пропадают.

Одним из методов развития многих рефлексов является динамическая гимнастика, которая с древних времен была известна и широко применялась для воспитания будущих воинов в странах древнего Востока. В нашей стране впервые ее применил Игорь Чарковский. Он сумел, используя древние знания и личный опыт, создать уникальную методику - методику динамической гимнастики. Сторонники этого метода заявляют, что начинать заниматься нужно с первых дней жизни: у младенца очень подвижные, эластичные суставы (вспомните, как ребенок засовывает свою ножку в рот). К сожалению, эта эластичность и гибкость теряется очень быстро.

Что необходимо для занятий гимнастикой

Прежде всего, желательно обратиться к опытному инструктору и первые занятия проводить в его присутствии. Инструктор обучит, как обращаться с малышом. В первую очередь он вам расскажет, что динамическая гимнастика - это не зарядка, а прежде всего общение с ребенком. Родители должны быть обязательно в спокойном, расслабленном состоянии; их душу должна переполнять любовь и нежность к своему ребенку. Во время упражнений разговаривайте с малышом, рассказывайте ему, что вы будете делать. Постарайтесь, чтобы кроме вас, в комнате не было никого - на первых порах это сильно отвлекает малыша (тем более, вы это делаете для здоровья ребенка, а не для того, чтобы его показывать, как обезьяну в цирке). Постарайтесь также, чтобы упражнения были разнообразными, чтобы правильно чередовались периоды нагрузки и расслабления.

Такая гимнастика нужна всем деткам, особенно слабеньким. Упражнения выправляют различные дефекты (косолапие, кривошею, асимметрии и т. д.), развивают суставы и активизируют работу кишечника.