Здоровье :: Закаливание, плавание, гимнастика

Первые шаги в плаванье ребенок должен делать вместе с мамой или папой. Родитель вместе с ребенком опускается в ванну. Когда ребенок привык к погружению, мама держит его в воде, старательно поддерживая его. Можно держать его на коленях, можно одной рукой поддерживать под головой, а другой - под спинкой. Наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правая рука обхватывает бедра либо с наружной стороны, либо между ножек, либо с вашей стороны. Старайтесь, чтобы ребенок находился в максимально горизонтальном положении. Если вы начали занятия до трех месяцев, можете не бояться, что вода повредит ушки ребенку.

Следующим шагом являются движения по воде. Мать, поддерживая ребенка, делает проводки по ванной - вперед и назад, по всей длине ванны. Ребенок при этом лежит на спине.

Дальше учим ребенка отталкиваться. Держа ребенка под затылок, подводят его ножками к боковой стенке ванны, устанавливают его ступнями прямо на стенку ванны и слегка придвигают к бортику. Он отталкивается ногами. И насколько сильно он отталкивается, настолько его отводят назад. Так до тех пор, пока ребенок не почувствует: насколько сильно он оттолкнется, настолько далеко он проплывет. Некоторым детям это упражнение нравится, другим не очень. Но со временем они охотно и с удовольствием занимаются этим упражнением.