Анемия беременных распространенное явление (60-70 %), и связана она с дефицитом железа. Суточная потребность в железе увеличивается и составляет для беременной 20 мг. В связи с этим в профилактике и лечении необходима диета, богатая железом. В рацион должны быть включены следующие продукты: печень (свиная и говяжья), язык, нежирные сорта мяса и птицы, рыба, творог, яйца, крупы (овсяная, пшеничная, гречневая), а также фасоль, дыня, тыква, кабачки и фрукты. Следует отметить, что наиболее богат железом чернослив. В народной медицине для профилактики анемии рекомендуется включать в рацион морковь, сок красной свеклы, арбуз, дыню, белокочанную капусту, шиповник, сок черной редьки, чеснок, сок салата посевного, настои плодов тмина, аниса, плоды рябины черноплодной, яблоки.
Сок цикория обыкновенного. 1 столовая ложка на 1 стакан молока. Выпивают в 3 приема в течение дня.
Настой листьев земляники лесной. 1 столовую ложку листьев на 1 стакан кипятка настоять 30 мин. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Можно использовать сборы лекарственных растений:
Сбор № 7. Листья крапивы двудомной, корень одуванчика - поровну. 1 столовую ложку сбора залива ют 300 мл кипятка, 3 ч. настаивают. Принимают 50 100 мл 3-4 раза в день до еды. курс лечения - 6-8 недель.
Сбор № 8. Листья смородины черной, листья малины, листья ежевики - по 2 части; плоды шиповника - 3 части. 3 столовых ложки сбора заливают 400 мл кипятка, 10 мин. настаивают. Принимают по 1/2 ста капа 3 раза в день до еды.
Сбор № 9. Плоды рябины обыкновенной, плоды шиповника - поровну. Готовят и принимают, как сбор № 8.
Сбор № 10. Трава зверобоя 3 части; цветы крапивы глухой, листья ежевики по 2 части. Готовят и принимают, как сбор № 8, пьют в горячем виде.
Сбор № 11. Плоды шиповника, трава крапивы двудомной - 3 части; плоды смородины черной, корнеплод моркови - по 1 части. 1 столовую ложку смеси заливают 400 мл кипятка, кипятят 10 мин. в закрытой эмалированной или стеклянной посуде, настаивают 4 ч. Принимают по 150 мл 3 раза в день. |
